Галина

Изграждането на здравословни хранителни навици у децата е един от най-ценните уроци, които родителите могат да им дадат. Още от ранна възраст храната формира не само физическото здраве, но и…

В свят, в който технологиите и удобствата ни позволяват да стигнем почти навсякъде без да правим и крачка, ходенето пеша често остава подценявано. Но точно тази на пръв поглед обикновена…

Здравословното хранене не се свежда само до избора на полезни продукти – важно е и как ги комбинираме. Някои храни, консумирани заедно, могат да причинят храносмилателни проблеми, да намалят усвояването…

В днешно време, когато здравословното хранене става все по-важно, все повече хора се стремят да премахнат преработените храни и да се насочат към домашни рецепти. Хлябът, който ежедневно консумираме, е…

Начинът, по който започваме деня си, е като първите акорди на любима песен – той задава ритъма и настроението на цялото ни ежедневие. Независимо дали сте на 20, 40 или…

От векове кристалите и лечебните камъни са използвани като инструменти за балансиране на енергията, изцеление и защита. Различни култури, от древен Египет до Източната медицина, са признавали силата на минералите…

Рейки е древна японска техника за лечение, която се основава на предаването на енергия чрез ръцете. В превод от японски, „рэй“ означава „вселенска“ или „духовна“, а „ки“ – жизнената енергия,…

Изборът на спорт е важен и често може да бъде объркващ, особено когато не знаем какво точно търсим. Спортът е не само начин за поддържане на физическа форма, но и…

Здравето е най-ценният актив, който притежаваме, но често подценяваме важността на редовните профилактични прегледи. Много хора отлагат посещенията при лекаря, като се съсредоточават върху ежедневието и други ангажименти. Въпреки това,…

Лимфната система е често подценявана, но всъщност тя играе изключително важна роля в поддържането на здравето и нормалното функциониране на организма. Това е мрежа от органи, тъкани и кръвоносни съдове,…