Хранене

Как да реагирате при стомашен вирус през лятото, кои признаци говорят за обезводняване и кога диарията, повръщането или температурата изискват лекар.

Хранително отравяне през лятото: как да съхранявате, охлаждате и пренасяте храна в жегите, кога да внимавате и кога да потърсите лекар.

Хидратация в жегите: колко вода да пиете, кога електролити имат смисъл и кои признаци подсказват, че е време да внимавате повече.

Познато ли ви е това: слагате внимателно сварените броколи в чинията, а детето ви ги гледа с такова отвращение, сякаш сте поставили там малко чудовище? Или пък опитвате с морковите…

  Едни от нас не могат да си представят сутринта без чаша кафе с препечена филийка или купичка овесена каша. Други пропускат закуската без проблем и се чувстват чудесно чак…

Изпитани рецепти за кето хляб: от облачно лек до плътен и хрупкав   Хлябът е може би храната, от която е най-трудно нещо да се откажеш от него на кето…

7 лесни и здравословни рецепти със сусамов тахан – от закуска до десерт. Ако вече сте се убедили, че сусамов тахан е истинска супер храна, идва следващият логичен въпрос: как…

Може би сте опитали фастинг (интермитентно гладуване) по препоръка на приятел или след статия в интернет. Той е свалил пет килограма за месец.  А какво се случва при вас? Вие…

Фастингът или интермитентното гладуване е сред най-обсъжданите теми в сферата на здравословния начин на живот. Моделът 16:8 – 16 часа гладуване и 8-часов прозорец за хранене – се е превърнал…

Сусамов тахан – вкусна супер храна с доказани ползи за здравето Сусамов тахан – кремообразната паста от смлени сусамови семена, отдавна е основна съставка в средиземноморската и близкоизточната кухня. Но…