Съвети

Хрема, кихане и запушен нос могат да се появят и при алергия, и при вирусна инфекция. Вижте кои разлики са полезни, какво да наблюдавате и кога е нужна лекарска оценка.

Продължителното седене не се компенсира напълно с една тренировка. Практичен план за кратко раздвижване, повече ходене и сигнали, при които е нужна лекарска оценка.

Преддиабетът често няма ясни симптоми, но навременната проверка на кръвната захар може да предотврати по-сериозни проблеми.

Витамин D през есента: кога е разумно да се изследва, кои хора са с по-висок риск от дефицит и защо добавките не трябва да се вземат на сляпо.

Грипна ваксина през септември и началото на есента: кога има смисъл, кои групи са с по-висок риск и защо консултацията с лекар е важна.

Есенна умора: как да различите нормалното изтощение след лятото от симптоми, които изискват лекар, и как сънят, движението и храненето помагат.

Практичен здравен гид за сън преди училище: колко часа са нужни на децата, как да върнете режима постепенно и кога да потърсите лекар.

Главоболие след отпуск и връщане към работа: как да различите обезводняване, напрежение, недоспиване и тревожни симптоми.

Раздвижване след отпуск и седене: как да започнете с ходене, леки упражнения и силови навици без претоварване и излишен риск.

Какво да направите при слънчево изгаряне с мехури, как да охладите кожата безопасно, какво да не мажете и кога е нужен лекар.