Практичен и предпазлив ориентир при зачервяване, сърбеж и протриване под дрехите: какво да промените, какво да не мажете на своя глава и кога е нужен дерматолог.
Здрави Днес
- Емоционално здравеСъвети
Кръвно налягане в студено време: как да го измервате и кога да потърсите лекар
Студът може временно да повиши кръвното налягане. Практичен план за правилно домашно измерване, разумно проследяване и ясни сигнали кога е нужна лекарска помощ.
Как да се обличате на слоеве при променливо есенно време: практичен избор на кройка, контрол на изпотяването, по-малко триене и свобода на движение.
Хрема, кихане и запушен нос могат да се появят и при алергия, и при вирусна инфекция. Вижте кои разлики са полезни, какво да наблюдавате и кога е нужна лекарска оценка.
Продължителното седене не се компенсира напълно с една тренировка. Практичен план за кратко раздвижване, повече ходене и сигнали, при които е нужна лекарска оценка.
Преддиабетът често няма ясни симптоми, но навременната проверка на кръвната захар може да предотврати по-сериозни проблеми.
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.