Мотивация за майки: Времето е ценно, постиженията – възможни Като майка, вие сте майстор на многозадачността, жонглирате с безброй отговорности и често поставяте нуждите на всички останали пред вашите собствени.…
Таг:
транировки за майки
- Спорт
Спортът и кърменето: Как да тренираме безопасно, без да навредим на лактацията?
от Магиот МагиСпорт и кърмене: Тренирайте безопасно Поздравления за новата роля на майка! Сигурно сте изпълнена с щастие, но и с множество нови предизвикателства. Едно от тях е как да поддържате физическа…
- Майка и дете
Тренировки с количка: Как да превърнем разходката в ефективна тренировка
от Магиот МагиФитнес с количка: разходката е тренировка Скъпи родители, времето е ценен ресурс, особено когато се грижите за малко дете. Често пъти, мисълта за пълноценна тренировка остава на заден план, тъй…
- Майка и дете
Как физическата активност помага на майките да се справят със следродилната депресия и тревожност
от Магиот МагиДвижението: Щит срещу следродилната депресия Раждането на дете е едно от най-прекрасните и преобразяващи събития в живота на жената. С него обаче идват и множество предизвикателства, както физически, така и…
Енергия за майки: 15-минутни тренировки Да си майка е призвание, което изисква енергия, търпение и безкрайна обич. Всички знаем колко предизвикателна е ежедневната балансировка между работа, домакинство, грижи за децата…
- Майка и дете
Тренировки за майки с бебе: Упражнения, които можете да правите вкъщи с малчугана си
от Магиот МагиМама в топ форма: Тренировки с бебе вкъщи Ако сте нова майка, вероятно вече знаете колко голямо предизвикателство е да намерите време за себе си, особено за тренировки. Дните са…