Когато говорим за спорт и физическа активност, обикновено мислим за тренировки, диета, екипировка и мотивация. Но колко често обръщаме внимание на сетивата си, които могат да влияят директно на ефективността…
Таг:
уикенд
В ежедневието често чуваме, че „на всеки човек са нужни точно 8 часа сън“ — това е една от най-разпространените препоръки и здравни мантри. Но дали тази фиксирана норма важи…
Неделният следобед настъпва и познатото чувство на безпокойство започва да се надига. Мислите се насочват към предстоящата работна седмица, а стомахът се свива от напрежение. Това състояние, познато като синдром…