Бременността е едно от най-важните и вълнуващи събития в живота на всяка жена. Това е период, през който бъдещите майки трябва да обръщат внимание на своето здраве и благосъстояние, включително и на здравето на зъбите и устната кухина. Много жени обаче не знаят как бременността може да повлияе на зъбите им, и това може да води до проблеми, които могат да бъдат избегнати с правилна грижа.
Защо е важно да се грижим за зъбите по време на бременност?
По време на бременността тялото преминава през редица хормонални промени, които могат да повлияят на устната хигиена. Подуването на венците, чувствителността на зъбите и промени в нивата на калций могат да увеличат риска от различни стоматологични проблеми, като например кариеси и заболявания на венците. За съжаление, някои от тези проблеми могат да се усложнят и да имат негативни последствия както за здравето на бъдещата майка, така и за развитието на бебето.
Заболяванията на венците, като гингивит (възпаление на венците) или пародонтит (заболяване на тъканите, които поддържат зъбите), могат да повишат риска от преждевременно раждане или ниско тегло на новороденото. Затова е изключително важно да се поддържа добра устна хигиена през целия период на бременността.
Как бременността влияе на зъбите и венците?
Хормонални промени – Промените в хормоните по време на бременността могат да окажат влияние на венците. Една от най-честите прояви е бременният гингивит, при който венците се възпаляват и кървят лесно при миене на зъбите или при ядене на твърда храна. Това се случва поради повишените нива на естроген и прогестерон, които увеличават кръвообращението в устната кухина.
Промени в диетата – По време на бременността много жени изпитват желание за определени храни, което понякога води до увеличен прием на захари и киселини. Това може да увеличи риска от кариеси, тъй като захарта и киселините могат да разрушават емайла на зъбите.
Проблеми с киселини и повръщане – Много бременни жени страдат от гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), при която киселините от стомаха се връщат в хранопровода и устната кухина. Това може да увреди зъбния емайл и да предизвика чувствителност на зъбите.
Ниски нива на калций – По време на бременността, ако организмът не получава достатъчно калций, той започва да го извлича от костите и зъбите на майката, което може да доведе до тяхната отслабена структура и по-голяма склонност към кариеси.
Как да се грижим за зъбите по време на бременност?
Поддържайте редовна устна хигиена
Това включва миене на зъбите два пъти на ден с флуоридна паста за зъби и използване на конци за зъби поне веднъж дневно. Миенето на зъбите ще помогне за премахване на плаката и бактериите, които могат да предизвикат гингивит и кариеси. Важно е да използвате мека четка за зъби, за да избегнете наранявания на възпалените венци.
Използвайте антисептични средства за устната кухина
Препоръчително е да използвате антибактериални вода за уста, които не съдържат алкохол, за да намалите количеството на бактериите в устата и да предотвратите инфекциите на венците.
Посещавайте редовно стоматолога
Редовните прегледи при зъболекаря са особено важни през бременността. Зъболекарят може да установи ранни признаци на заболявания на венците или кариеси и да започне лечение преди да се появят сериозни усложнения. Не се притеснявайте да обсъдите всякакви притеснения с вашия стоматолог, включително и безопасността на лечението през бременността.
Наблегнете на балансирано хранене
Диетата играе ключова роля за здравето на зъбите. Увлажнявайте устата си, като пиете достатъчно вода, и се опитайте да ограничите приема на захар и киселини, които могат да разрушава емайла на зъбите. Включете в менюто си храни, богати на калций и витамин D, като мляко, йогурт, сирене, зелени листни зеленчуци и риба.
Пийте много вода
Водата е важна не само за хидратацията на тялото, но и за устната хигиена. Тя помага за отмиване на остатъци от храна и намалява киселинността в устата, което предотвратява кариесите и увреждането на зъбите.
Не пренебрегвайте повръщането и киселините
Ако страдате от повръщане или рефлукс, не се опитвайте да миете зъбите веднага след като сте повърнали. Киселините могат да разтворят емайла на зъбите, така че изчакайте около 30 минути, преди да миете зъбите си. Вместо това изплакнете устата си с вода и сода за хляб, за да неутрализирате киселините.
Избягвайте пушенето
Пушенето по време на бременност е вредно както за вас, така и за вашето бебе. Освен това то е и основен рисков фактор за развитието на заболявания на венците и загуба на зъби. Ако пушите, потърсете помощ за отказване, за да осигурите по-добро здраве за себе си и вашето бебе.
