Познато ли ви е това: слагате внимателно сварените броколи в чинията, а детето ви ги гледа с такова отвращение, сякаш сте поставили там малко чудовище? Или пък опитвате с морковите…

Усещате скованост сутрин, когато ставате от леглото? Болка в шията, кръста или краката, която идва и си отива? Може би лекарят вече ви е казал онази дума, която не искате…

  Едни от нас не могат да си представят сутринта без чаша кафе с препечена филийка или купичка овесена каша. Други пропускат закуската без проблем и се чувстват чудесно чак…

Представете си, че всяка болест, от обикновена настинка до рак, е точен биологичен отговор на преживяна емоционална травма. Именно това твърди така наречената Нова немска медицина (на английски: Germanic New…

Детето ви е малко по-едро от своите връстници. Педиатърът е отбелязал нещо в картона. Или може би вие самите забелязвате, че дрехите стават тесни по-бързо, отколкото детето расте. Независимо как…

Детето ви ходи с обърнати навътре крака, бързо се уморява при ходене или се оплаква от болки в краката след игра? Може би педиатърът или учителят по физическо е споменал…

Уморени сте, напълнявате около корема, копнеете за сладко след всяко хранене — и всичко това може да е ранен сигнал. Инсулиновата резистентност засяга приблизително един на всеки четирима възрастни в…

  Четири минути. Толкова е достатъчно, за да накарате мускулите на корема да горят като никога преди, ако знаете как. Табата е може би най-ефективният метод за интензивна тренировка в…