Когато говорим за ползите от слънцето, повечето хора веднага се сещат за витамин D – „слънчевият витамин“, който укрепва костите, имунитета и настроението. Но истината е, че слънчевата светлина има…
Здрави Днес
В днешно време темата за здравословното хранене е по-популярна от всякога. Интернет, социалните мрежи и множеството „фитнес гурута“ често ни заливат с противоречива информация – кое е полезно, кое не,…
Часовникът на Тялото: Вашето Персонално Здраве Ритъмът на Живота Всеки жив организъм, от най-малката бактерия до човека, функционира под диктовката на вътрешни биологични часовници. Тези часовници синхронизират безброй физиологични процеси…
В последните десетилетия научните изследвания все повече подчертават значението на бащата в ранното детство. Дълго време фокусът върху развитието на детето е бил насочен основно към майката, но днес психологията…
В последните години ферментиралите храни изживяват истински ренесанс. От кисело зеле и комбуча до кимчи и ферментирали кисело-млечни продукти – тези храни се превърнаха в любима част от здравословния начин…
Аптеката у Дома: Вековна История В забързания свят, в който живеем, почти във всеки дом има специално място, отредено за бърза помощ при неразположение – домашната аптека. Тя е пълна…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.