Сред всички популярни хранителни режими, които обещават добро здраве и по-дълъг живот, средиземноморската диета безспорно заема челно място. Тя не е просто временно „прочистване“ или модна тенденция, а начин на…
Здрави Днес
Спорт за всеки: Технологии за включване Спортът е универсален език, който носи здраве, радост и усещане за принадлежност. За хората с увреждания достъпът до физическа активност често е предизвикателство. За…
Спорт и кърмене: Тренирайте безопасно Поздравления за новата роля на майка! Сигурно сте изпълнена с щастие, но и с множество нови предизвикателства. Едно от тях е как да поддържате физическа…
Адреналинови пътешествия: Защо екстремните спортове са полезни за здравето? Екстремните спортове са много повече от просто забавление и търсене на силни усещания. Те са начин да преоткриете себе си, да…
Пътуване и Спорт: Защо се Променяме на Почивка? Пътуването винаги е било начин да избягаме от ежедневието, да изследваме нови места и да се потопим в различни култури. За много…
Офис Тонус: Край на Обездвижването! Дългите часове пред компютъра са неизбежни за много от нас. За съжаление, този заседнал начин на живот често води до болки в гърба, схванати вратове,…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.