През последните десетилетия храненето според кръвната група придоби широка популярност благодарение на книги, диети и препоръки, които обещават по-добро здраве, отслабване и повишена енергия. Основоположник на тази теория е американският…
Здрави Днес
В съвременния свят, където ритъмът на живот е забързан, а изискванията към личността – високи, тревожността и стресът са се превърнали в неизменна част от ежедневието на много хора. Макар…
С възрастта често забелязваме, че умствените ни способности не са вече толкова бързи и точни, колкото някога. Забравяне на имена, затруднения с концентрацията и забавено мислене могат да станат част…
Метаболизмът е съвкупността от всички химични процеси в тялото, които поддържат живота. Той определя колко енергия изразходваме в покой и как тялото ни обработва храната. Забавеният метаболизъм може да доведе…
Главоболието е сред най-често срещаните оплаквания в съвременното ежедневие. Натоварен график, стрес, дехидратация, липса на сън или прекалено време пред екрана – причините могат да бъдат разнообразни, но резултатът е…
В съвременния свят, където напрежението и тревожността са част от ежедневието, дишането се оказва мощен, но често пренебрегван инструмент за постигане на вътрешен баланс. Терапевтичното дишане не е просто дишане…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.