Защо гладните тренировки са грешка? Митът, че тренировката на празен стомах изгаря повече мазнини, е един от най-устойчивите в света на фитнеса. Идеята изглежда логична: ако тялото няма налично гориво…
Таг:
здравословни рискове
През последните години хранителните добавки се превърнаха в неизменна част от ежедневието на милиони хора по света. Витамини, минерали, протеинови прахове, билкови екстракти и други добавки се рекламират като средство…