Имате лош ден. Трудно се концентрирате, настроението е под нулата, главата боли тъпо и неприятно. Дори простите задачи изглеждат по-изморителни от обичайното. Бързате да обвините стреса, лошия сън или „просто…
Здрави Днес
Главоболие в средата на деня. Умора без видима причина. Намалено количество урина с тъмен цвят. Тези сигнали изпраща тялото, когато загубата на течности надвиши приема им — и ако не…
7 лесни и здравословни рецепти със сусамов тахан – от закуска до десерт. Ако вече сте се убедили, че сусамов тахан е истинска супер храна, идва следващият логичен въпрос: как…
Сезонни алергии: първи симптоми и как да ги разпознаем Пролетта пристига и природата се събужда. За едни хора това е най-хубавото време на годината — за други е начало на…
Хората използват ароматни растителни екстракти от хиляди години. Египетските жреци са ги вграждали в ритуали за балансиране на енергията, в Аюрведа маслата заемат централно място в грижата за тялото и…
Едва сте научила, че сте бременна и неизбежно идва въпросът, с който рано или късно се сблъсква всяка майка: да кърмя или да давам адаптирано мляко? Около тази тема се…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.