В забързаното ни ежедневие често не разполагаме с много време за фитнес и тренировки. Посещаването на фитнес залата за много от нас отнема прекалено много време. Поради тези причини тренировките…
Здрави Днес
Билките са един от най-древните методи за лечение. Те са основата, от която всички лекарства и медикаменти са разработени. Лечението с билки е най-природосъобразния и натурален лечебен метод. То датира…
Първата година от живота на бебето е изключително важен период, а правилното хранене играе решаваща роля за неговия растеж, развитие и здраве. Майката също се нуждае от специално внимание…
Зимата е сезон, който често поставя предизвикателства пред нашата имунна система. Студеното време, по-малкото слънчева светлина, увеличеното време, прекарано на закрито, и разпространението на вирусни инфекции като настинка и грип,…
Движението, независимо дали става дума за физическа активност, промяна на средата или напредък в личен и професионален план, има дълбоко въздействие върху живота ни. Как спортът влияе на психическото и…
Масажът е техника за физическо и психическо възстановяване, която е широко разпространена. Различните видове натиск оказват добро въздействие върху здравето и благосъстоянието. Масажните техники поддържат доброто състояние на мускулите, ставите,…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.