Печените ябълки: Зимният суперлек Зимният сезон носи със себе си не само красотата на снега, но и предизвикателства за нашия имунитет. В търсене на най-доброто средство за укрепване на организма,…
Здрави Днес
Чай с мед вместо протеин Дълго време светът на фитнеса беше доминиран от една-единствена визия за възстановяване след тренировка: пластмасов шейкър, прахообразни добавки и бързо поглъщане на протеин още в…
Сушени плодове: Здравословни зимни суперхрани Зимата е сезонът, в който тялото ни естествено изпитва нужда от повече енергия и сладост. Когато свежите местни плодове са оскъдни, на помощ идват сушените…
Свежи зимни дрехи без пране Зимният сезон поставя специфични предизвикателства пред поддръжката на гардероба. Тежките палта, дебелите вълнени пуловери и аксесоарите от кашмир не са предназначени за често пране, тъй…
Копринена кожа на лакти и колене Зимният сезон често оставя видими следи върху тялото ни, като най-потърпевши се оказват зоните, лишени от мастни жлези. Сухите лакти и колене не са…
Зимно главоболие: Дехидратация или студ? Зимните месеци често носят със себе си едно специфично неразположение, което много хора погрешно приемат за обикновена умора. Когато температурите паднат, честотата на главоболията нараства…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.