България е в разгара на грипна епидемия. Области като Варна, Бургас, Пловдив и Габрово вече въведоха противоепидемични мерки. Доминиращият щам грип А (H3N2) се разпространява бързо и носи високи температури,…
Алтернативна медицина
Здрави Днес
- Майка и детеСпорт
Йога за бременни: Как древната практика подготвя тялото и ума за най-важното пътуване в живота
Бременността е магично време, изпълнено с очакване, радост и трансформация. Но паралелно с красотата на това преживяване идват и предизвикателствата – физически болки, емоционална чувствителност, тревоги за бъдещето. В тази…
- Майка и дете
Стресът по време на бременност: Как да защитим себе си и бебето си от невидимата заплаха
Бременността е едно от най-красивите и вълнуващи преживявания в живота на всяка жена. Но паралелно с радостта и очакването, тя често донася и стрес, тревоги и притеснения. Дали бебето е…
Менопаузата е естествен биологичен процес, който бележи края на репродуктивните години на жената. Настъпва обикновено между 45 и 55-годишна възраст, като средната възраст е около 51 години. Този период се…
Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена, а не заболяване. Въпреки това, тя често е обвита в страхове, митове и несигурност. Причината е проста – хормоналните промени могат…
Защо храненето е ключово за начинаещите във фитнеса Как тренировките променят нуждите на тялото Когато започнеш да тренираш, тялото ти излиза от обичайния си ритъм. Мускулите се натоварват по нов…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.