Човешкото тяло и ум са по-свързани, отколкото често осъзнаваме. Особено когато става дума за автоимунни заболявания , при които имунната система атакува собствените тъкани и органи. Болести като ревматоиден артрит,…
Здрави Днес
Дъвчене и концентрация: Мозъчната връзка Дъвченето е един от най-древните и автоматизирани актове в човешката физиология. Дълго време сме го възприемали само като първа стъпка в храносмилането. Въпреки това, последните…
Холестеролът: Защо е ключ към хормоналния баланс? Холестеролът е едно от най-дискутираните съединения в медицината, често възприеман само като причина за сърдечни проблеми. Истината е, че този липид е абсолютно…
Гъбите са сред най-универсалните храни в кухнята – вкусни, лесни за приготвяне и изключително здравословни. Освен че придават плътност и аромат на ястията, те са богат източник на витамини, минерали…
Глюкоза и риск: Влиянието върху решенията Кръвната захар не е просто здравен показател, тя е ключовият регулатор на нашия мозък и директно влияе върху способността ни да преценяваме риска в…
Бор и здрави стави: Ключ към подвижност Защо дефицитът на бор е враг на вашите стави? Въпреки че борът е микроелемент, необходим в минимални количества, неговата роля в поддържането на…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.