Как студът атакува кожата на активния човек? Зимата е сезон, който поставя сериозни изпитания пред всеки, който поддържа висок темп на живот и редовно тренира или прекарва време на открито.…
Здрави Днес
Как да контролираме мечешкия апетит през зимата? През студените месеци мнозина от нас усещат познатото, непреодолимо желание да консумират повече храна, особено сладко и тестено. Този зимен апетит не е…
Зима и вода: Скритата опасност от дехидратация в студа Мнозина свързват нуждата от добра хидратация предимно с горещите летни дни, когато обилното потене е видим сигнал за загуба на течности.…
Горещата йога се превърна в една от най-търсените фитнес практики в последните години. Мнозина я смятат за най-бързия и приятен начин да подобрят формата си, да изчистят стреса и да…
Защо времето за хранене е новото калорично ограничение? В последните години науката за храненето насочва вниманието си не само към какво ядем, но и към кога. Феноменът на нощното хранене…
Зимна защита: Как да се предпазим от настинки и грип? Зимата официално е тук, но с нея идва и пикът на простудните заболявания, грипа и респираторните инфекции. Всяка година милиони…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.