Горещата йога се превърна в една от най-търсените фитнес практики в последните години. Мнозина я смятат за най-бързия и приятен начин да подобрят формата си, да изчистят стреса и да…
Здрави Днес
Защо времето за хранене е новото калорично ограничение? В последните години науката за храненето насочва вниманието си не само към какво ядем, но и към кога. Феноменът на нощното хранене…
Зимна защита: Как да се предпазим от настинки и грип? Зимата официално е тук, но с нея идва и пикът на простудните заболявания, грипа и респираторните инфекции. Всяка година милиони…
Човешкото тяло и ум са по-свързани, отколкото често осъзнаваме. Особено когато става дума за автоимунни заболявания , при които имунната система атакува собствените тъкани и органи. Болести като ревматоиден артрит,…
Дъвчене и концентрация: Мозъчната връзка Дъвченето е един от най-древните и автоматизирани актове в човешката физиология. Дълго време сме го възприемали само като първа стъпка в храносмилането. Въпреки това, последните…
Холестеролът: Защо е ключ към хормоналния баланс? Холестеролът е едно от най-дискутираните съединения в медицината, често възприеман само като причина за сърдечни проблеми. Истината е, че този липид е абсолютно…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.