Защо горещият душ изсушава кожата? Зимните месеци носят със себе си специфични предизвикателства за здравето на нашето тяло. Докато се опитваме да се сгреем, често прибягваме до навици, които на…
Здрави Днес
Когато говорим за алергии, повечето хора си представят кихане, обриви или сълзящи очи. Истината обаче е, че алергичните реакции могат да се проявяват по много по-фини и неочаквани начини. Именно…
Защо да носим шапка зимата? Митът, че човек губи точно 50% от телесната си топлина през главата, е един от най-устойчивите в света на здравето. Вероятно сте го чували от…
Греяни сокове: Здравословна алтернатива на алкохола Зимните месеци и уютните вечери традиционно се свързват с чаша греяно вино. Въпреки това, все повече хора търсят по-здравословен и тонизиращ начин да се…
Защо супата побеждава салатата? Когато навън температурите паднат под нулата, а денят стане кратък и сив, телата ни инстинктивно започват да търсят нещо повече от просто „гориво“. Търсим утеха, топлина…
Защо се става трудно зимата? Когато алармата иззвъни в 7:00 сутринта през януари, тялото ни реагира така, сякаш го принуждаваме да направи нещо неестествено. Стаята е тъмна, под завивките е…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.