Защо супата побеждава салатата? Когато навън температурите паднат под нулата, а денят стане кратък и сив, телата ни инстинктивно започват да търсят нещо повече от просто „гориво“. Търсим утеха, топлина…
Здрави Днес
Защо се става трудно зимата? Когато алармата иззвъни в 7:00 сутринта през януари, тялото ни реагира така, сякаш го принуждаваме да направи нещо неестествено. Стаята е тъмна, под завивките е…
Разтоварващите дни са популярен начин да дадем почивка на организма, да намалим задържаните течности и да се почувстваме по-леки и енергични. Един от най-предпочитаните варианти е разтоварващият ден с елда…
Защо устните ни се напукват? Зимният сезон е периодът, в който почти всеки човек се сблъсква с болезненото усещане за сухи и напукани устни. Този проблем не е просто козметичен…
Бял равнец (Achillea millefolium) е една от най-познатите и широко използвани билки в българската народна традиция. Среща се по ливади, поляни и край пътища, а нежните му бели цветове и…
Как да спрем вълчия апетит Много от нас познават онова внезапно и неустоимо желание за мазна, тежка или прекалено сладка храна. Обикновено то се появява вечер или в моменти на…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.