Сред спортните добавки креатинът заема особено място — той е сред най-изследваните, най-ефективните и същевременно най-неразбраните вещества в света на фитнеса. Много хора, особено тези с цел отслабване, се…
Здрави Днес
Тренировки с бебешка количка: как разходката се превръща в кардио Гледате бебето си в количката и мислите: „Поне това е малко фитнес.“ Добрата новина е, че разходката с количка е…
Бебешка количка и безопасност: колко време е допустимо за най-малките? Всяка млада майка познава сцената: бебето е заспало в бебешка количка след разходка в парка, вие сте намерили минута за…
Имате лош ден. Трудно се концентрирате, настроението е под нулата, главата боли тъпо и неприятно. Дори простите задачи изглеждат по-изморителни от обичайното. Бързате да обвините стреса, лошия сън или „просто…
Главоболие в средата на деня. Умора без видима причина. Намалено количество урина с тъмен цвят. Тези сигнали изпраща тялото, когато загубата на течности надвиши приема им — и ако не…
7 лесни и здравословни рецепти със сусамов тахан – от закуска до десерт. Ако вече сте се убедили, че сусамов тахан е истинска супер храна, идва следващият логичен въпрос: как…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.