Хидратация в жегите: колко вода да пиете, кога електролити имат смисъл и кои признаци подсказват, че е време да внимавате повече.
Здрави Днес
Сън в гореща нощ: как да охладите стаята и тялото, без крайности, с внимание към деца, бременност, възрастни хора и хронични заболявания.
Ходенето след хранене може да подпомогне глюкозния контрол. Вижте кога да започнете, какво темпо е разумно и кога е нужна лекарска преценка.
Чувствате се уморени без причина? Постоянно ви се пие вода, а посещенията до тоалетната стават все по-чести? Може би приписвате това на стреса, летните жеги или на „просто такъв е…
- Uncategorized
Когато медицината се предаде: Сухият пост като последна надежда при хронични заболявания
Има момент в живота на много хора с хронични заболявания, в който лекарят казва нещо, което разтърсва всичко: „Направили сме всичко, което можем.“ Таблетки, инжекции, терапии, операции – и…
Спирали ли сте се някога пред стена, боядисана в наситено синьо, и сте усещали как напрежението в раменете ви постепенно се топи? Или обратното — влизали ли сте в стая,…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.