В света на здравословното хранене сякаш винаги има един „виновник“ – онзи елемент в менюто ни, който е отговорен за наднорменото тегло, сърдечно-съдовите болести и общото влошено здраве. В продължение…
Здрави Днес
След раждането тялото на жената преминава през редица промени, които често изискват време, грижа и търпение, за да се възстановят. Една от най-честите промени, с която се сблъскват много майки,…
Работата в офис често се свързва със заседнал начин на живот, хаотично хранене и бързи закуски, погълнати набързо между имейли и срещи. В натовареното ежедневие много хора поставят храненето на…
През последните десетилетия наука и медицина значително увеличиха разбирането ни за микробиома – комплексната и разнообразна колония от микроорганизми, които живеят в нашето тяло, и които играят основна роля в…
Яйцата са една от най-често срещаните храни в световен мащаб – достъпни, питателни и универсални. В продължение на десетилетия обаче те бяха обвинявани за повишаване на холестерола и повишен риск…
Диабет тип 2 често се развива постепенно и мълчаливо – без драматични симптоми в началото. Много хора дори не подозират, че имат заболяването, докато не се появят усложнения. Именно затова…
Хранене
Храната може да е както отрова, така и лекарство. В този раздел ще ви помогнем да направите разликата. Тук ще откриете полезните храни и хранителни практики, с които храната освен удоволствие ще се превърне и в източник на здраве и енергия. Превенцията е най-прекият път към здравето, а този път задължително включва качественото и разнообразно хранене. И в крайна сметка ще се опитаме да Ви убедим, че "вкусна" и "здравословна" храна не си противоречат.
Майка и Дете
В категорията "Майка и дете" ще намерите полезни съвети и ресурси за здравето и благополучието на майките и техните деца . Мисията ни е да помогнем на майките да осигурят най-добрата грижа за себе си и своите деца. Предоставяме актуална информация и практични препоръки за поддържане на здравословен начин на живот, който да води до силни и щастливи семейства.